Terapia para la mujer
Sé tu propio espacio seguro
Un acompañamiento psicoterapéutico que además de la palabra, utiliza el lenguaje artístico (pintura, movimiento, barro, poesía) como herramienta para expresar las emociones y sentimientos que a veces cuestan de nombrar.
En las sesiones, nos centramos en potenciar tus recursos, tu percepción corporal y la regulación de tu sistema nervioso para mejorar tu forma de afrontar el malestar, los desafíos y cambios en tu vida.
Sesiones Online
Presenciales en Riells del Fai y Barcelona
Beneficios
Este proceso terapéutico te permite:
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Reducir tu estrés y ansiedad, corregulando tu sistema nervioso.
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Mejorar tu autoestima, la confianza y el sentido de valor propio.
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Integrar las experiencias traumáticas, asimilando las emociones vividas.
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Conocer tus límites para tener un mejor cuidado de ti misma.
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Reconocer tus emociones y sentimientos y saber expresarlos con asertividad.
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Crear vínculos más seguros y sanos.
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Desarrollar una mente creativa para hacer frente a los conflictos con mayor resolución.
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Una mayor capacidad de escucha, empatía y fortaleza emocional.
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Compasión hacia ti misma, disminuyendo la exigencia.
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Mayor aceptación hacia los cambios en la vida y lo que no se puede controlar.
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Dejar de sentir culpa y vergüenza, por cómo han sido las cosas.
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Desarrollar herramientas para afrontar futuras experiencias con mayor aceptación y calma.
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Potenciar tus recursos y la resiliencia que hay en ti.
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Mejorar tanto la experiencia de parto como el vínculo familia-bebé, así como la percepción sobre la capacidad materna.
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Transitar un nuevo embarazo con mayor confianza y en vínculo con el nuevo bebé.
Reserva tu sesión
Te ofrezco una entrevista gratuita para valorar tu caso y resolver dudas. Contáctame a través del formulario.
sobre las sesiones
Empezamos con una entrevista gratuita de 30 minutos.
En la cual, hablamos de aquello que te trae a la sesión y establecer los objetivos terapéuticos, y si este acompañamiento es adecuado para tu situación.
Seguimos
A partir de aquí, comenzaremos un proceso de terapia individual con un compromiso mínimo de cuatro sesiones para la efectividad de la terapia, con encuentros de una hora.
¿Cómo son las sesiones?
En las sesiones combinaremos momentos de compartir verbal de tus inquietudes, con ejercicios que pueden incluir producciones artísticas con distintos materiales, técnicas de respiración y relajación, técnicas de meditación y consciencia corporal, entre otras, para identificar tus emociones, encontrar respuesta y favorecer tu bienestar integral.
Un enfoque que integra cuerpo, mente, emoción y alma.